علل بی خوابی و درمان آن در طب سنتی
علل بی خوابی و درمان آن در طب سنتی
خواب سلطان مغز است بقا و دوام نیروی بدن به خواب است
کم خوابی موجب موارد زیر میشود:
سکت? قلبی
فشارخون
دیابت (در آیند? نزدیک یا دور باعث بیخوابی میشود و همچنین عوارض سوء دیگری می‌آورد)
کاهش توجّه
کاهش تمرکز
اختلال در حافظه کوتاه مدّت
اضطراب،
افسردگی،
اختلال در سیستم ایمنی بدن،
زود قبول کردن شکست
ناهنجاری‌های رفتاری،
آسیب به خود و دیگران زدن،
برهم خوردن زندگی خوب
از کوره در رفتن
بی‌حوصلگی
نداشتن ارتباط صحیح با دیگران،
داد و بی‌داد در بیداری و خواب،
پر خوری و چاقی اضافه وزن میشود
[caption id="attachment_4649" align="alignnone" width="300"]
درمان بی خوابی[/caption]
علت های بیخوابی
مصرف کافئین(قهوه_چای)
دخانیات
الکل شدیدا در بیخوابی موثر است
همچنین
استفاده بیش از حد موبایل کامپیوتر بدون تاثیر نیست
مشکلات گوارشی مخصوصا ریفلاکس
دیابت
مشکلات کلیوی
اسم
استفاده از داروهای شیمیای مخصوصا داروی قلب و ضد آسم
غلبه صفرا و سودا بی خوابی می اورد(حتما حتما مزاج خودتون را بشناسید)
کمبود کلسیم خواب را کم میکند
و....
راهکاری های درمان بی خوابی با طب سنتی
دوغ شیرین، ماست شیرین، به همراه نعنا و آویشن قبل از غذا
دمکرد? گُل‌ساعتی با عسل قبل از خواب(یک قاشق مربا خوری عسل خواب اور است و بیشتر از یک قاشق بیخوابی ایجاد میکند)
عطر اُستوخدوس، آرامش‌بخش و خواب‌آور است،
گل بنفش?طبّی، ضدّ صرع أطفال‌و خواب‌آور است،
حمّام کردن کودک در جوشاند? برگ‌گیاه حَساس(گیاه قَهر) در درمان کودکان کم‌خواب یا دارای خواب‌سبک مفید است،
کاهو (بدون سُس) به همراه غذا خواب‌آور و آرام‌بخش است،
کدو به همراه غذا رفع بیخوابی و رفع سردرد و رفع خستگی اعصاب میکند،
قبل از خواب سیب رسید? شیرین با عسل طبیعی بخورید،
جوشاند? اُسطوخدوس و گل‌بهار‌نارنج و سنبل الطّیب، خواب‌آور بسیار عالی است و درمان خستگی میکند
در اوّل مغرب در هر سوراخ بینی یک قطره روغن بادام شیرین بچکانید،
شب قبل از خواب در هر سوراخ بینی، یک قطره روغن بنفش? طبّی (در پای? روغن زیتون) بچکانید
مصرف چند عدد خرما همراه شام
یک قاشق تخم خیار را پودر کنید مخلوط با اب مصرف کنید خواب اور است
چند قطره روغن اسطوخدوس را داخل دستمال بریزید و در بالشت قرار دهید خواب اور است
[caption id="attachment_4650" align="alignnone" width="300"]
درمان بی خوابی در طب سنتی[/caption]
توجه:
درمان اختصاصی بیخوابی، با استفاده از داروهای شیمیائی، علاوه بر ضعف حافظه و کاهش هوشیاری، اعتیاد به دارو نیز می‌آورد
بی خوابی? بی خوابی در بارداری? بی خوابی شبانه? بی خوابی عصبی? بی خوابی نوزاد? درمان بی خوابی? درمان بی خوابی با داروهای گیاهی? درمان بی خوابی با طب سنتی? درمان بی خوابی با گیاهان دارویی? درمان بی خوابی بزرگسالان? درمان بی خوابی تضمینی? درمان بی خوابی در بارداری? درمان بی خوابی مزمن? درمان بی خوابیدر طب سنتی? علت بی خوابی? علل بی خوابی در طب سنتی? علل بی خوابی و درمان آن در طب سنتی