کارتن

درمان ضعف مزمن بدن در طب سنتی

چگونه می توانیم با ضعف مزمن مقابله کنیم؟ این عارضه ناشی از چه مشکلات درونی بدن پدید خواهد آمد؟ راهکارهای تغذیه ای مناسب برای مقابله با ضعف بدن کدامند؟ از جمله روش های موثر در این زمینه می توانیم به مصرف مکمل ها و میوه و سبزیجات تازه اشاره کنیم به برخی از راهنمایی های پزشکی در این زمینه دقت کنید.

نشانگان ضعف مزمن، ضعف شدیدی است که با خواب رفع نمی‌شود و با علائم و نشانه‌های بی‌شمار دیگری نظیر نقصان حافظه و تمرکز، درد ماهیچه‌ای و تورم گره‌های لنفاوی همراه است.

هیچ عامل واحد مشخصی برای نشانگان ضعف مزمن وجود ندارد و لذا باید در مورد تمام علل احتمالی مشاوره شود.

از جمله عوامل این نشانگان عفونت ویروسی، بد کاری غده فوق کلیوی، حساسیت به مواد شیمیایی، آشفتگی دستگاه عصبی خودکار یا آلرژی غذایی شایان ذکرند.

آلرژن‌های شایع گندم، ذرت و شیر هستند. ورزش روزانه و کاهش استرس مهم است. اکسیژن درمانی در منزل ممکن است مفید باشد.

[caption id="attachment_2531" align="alignnone" width="300"] درمان ضعف بدن در طب سنتی[/caption]

الف) مواد مغذی برای ضعف مزمن

ویتامین B کمپلکس

ویتامین 12 B – تزریقی، انرژی را افزایش می‌دهد.

منیزیم – 300-200 میلی‌گرم، در صورت کمبود، با پتاسیم دریافت شود (به شکل آسپارتات).

کارنیتین– 1 گرم سه بار در روز، برای تولید انرژی در میتوکندری یاخته‌ها ضرورت دارد.

[caption id="attachment_2532" align="alignnone" width="300"] درمان ضعف بدن با ویتامین ها[/caption]

ب) غذاهای مفید برای ضعف مزمن

غذاهای آلی کامل؛ ماهی چرب؛

میوه های تازه؛ ماهی تون؛

سبزی‌های تازه؛ شاه ماهی؛

سبزی‌های برگدار- به رنگ سبز؛ ساردین؛

قارچ چتری شیتاکه؛ ماهی آزاد؛

قارچ چتری مایتاکه؛ ماهی خالمخالی؛

قارچ چتری صدفی؛ سیر؛

غلات کامل؛ زنجبیل؛

حبوبات؛ ریحان؛

[caption id="attachment_2533" align="alignnone" width="300"] درمان ضعف بدن با طب سنتی[/caption]

ج )عصاره‌ها

سبزی گندم؛ گیاه درمانی مفید برای ضعف مزمن

گون- دارای خواص ضدویروسی و تقویت کننده دستگاه ایمنی؛

اکیناسه- حمایت کننده دستگاه ایمنی؛

سیر- دارای خواص ضدویروسی، حمایت کننده دستگاه ایمنی؛

عشقه- 2 تا 4 گرم ریشه خشک شده، 10 تا 20 میلی‌لیتر تنتور، یا 2 تا 4 میلی‌لیتر عصاره سه بار در روز، بنیه و انرژی را زیاد می‌کند، پس از 6 تا 8 هفته جایگزین شیرین بیان شود؛

ریشه شیرین بیان – 2 تا 3 گرم ریشه پودر شده یا 2 تا 4 میلی‌لیتر عصاره، عملکرد غدد فوق کلیوی را که در افراد مبتلا ضعیف است، تقویت می‌کند، دارای خاصیت ضد ویروسی.

[caption id="attachment_2534" align="alignnone" width="300"] درمان ضعف بدن با گیاهان دارویی[/caption]

د) سایر توصیه های مفید برای ضعف مزمن

– رایحه درمانی

ترنج، گل سرخ، نِرولی– برای ماساژ استفاده شود یا افزودن آن به آب شستشو، خلق و خو را بهتر میکند.

درخت چای، روغن نیائولی- برای ماساژ یا در حمام استفاده شود، دستگاه ایمنی را تقویت میکند.

[caption id="attachment_2535" align="alignnone" width="300"] درمان ضعف بدن با رایحه درمانی[/caption]

– طب فیزیکی

ماساژ – تخلیه سیستم لنفاوی را تحریک میکند. ماساژ بافت‌های عمقی.
– حرکت درمانی در ضعف مزمن

[caption id="attachment_2536" align="alignnone" width="300"] درمان ضعف بدن با طب فیزیکی[/caption]

 

تمرینات تای چی؛

درمان ذهنی – جسمی

مراقبه.

[caption id="attachment_2537" align="alignnone" width="300"] درمان ضعف عمومی با مراقبه[/caption]

 

درمان ضعف بدن? درمان ضعف بدن با طب سنتی? درمان ضعف بدن بعد از بیماری? درمان ضعف بدن بعداز عمل? درمان ضعف بدن در بارداری? درمان ضعف بدن در طب سنتی? درمان ضعف بدن دکتر خیراندیش? درمان ضعف بدن و بیحالی? درمان ضعف بدن وسرگیجه? ضعف بدن? ضعف بدن از چیه? ضعف بدن خیراندیش? ضعف بدن در بارداری? ضعف بدن در شب? ضعف بدن و بیحالی